شاید درباره داشتن یه بشقاب سالم برای رژیم غذاییتون چیز زیادی نشنیده باشین، به خاطر همین ما یه اینفوگرافی براتون آماده کردیم تا بدونین یه بشقاب سالم شامل چه چیزهایی میشه. با ما همراه باشین
شاید درباره داشتن یه بشقاب سالم برای رژیم غذاییتون چیز زیادی نشنیده باشین، به خاطر همین ما یه اینفوگرافی براتون آماده کردیم تا بدونین یه بشقاب سالم شامل چه چیزهایی میشه. با ما همراه باشین
منبع: نوین زی
Share the post "یک بشقاب سالم (اینفوگرافی یا تصویر نوشته)"
۱۳ خوراکی غنی از چربی که باید حتما بخورید 
راهنمای خرید آجیل، شیرینی و ماهی شب عید 
کدام مواد غذایی باعث ترش کردن می شوند؟ (و روش های خانگی مقابله با آن) (بخش دوم) 
کبد چرب و تعطیلات نوروز 
کدام مواد غذایی باعث ترش کردن می شوند؟ (روش های خانگی مقابله با آن) (بخش اول) 
کنترل وزن با آب 
میان وعده هایی برای لاغری 
خواص ریحان در طب سنتی 
تاثیر نوشیدن قهوه بر بهبود سیروز کبدی 
با «ویتامین B3» خوش اخلاق شوید! 
با این رژیم غذایی، سیگار را راحت تر ترک کنید 
چرا زنجبیل یک ابر ادویه است؟!! (بخش دوم) 
چرا زنجبیل یک ابر ادویه است؟!! (بخش اول) 
مسکنی طبیعی به نام عسل + ۴ روش درمانی 
غذاهای دشمن مغز را بشناسید 
راهی برای افزایش خواص چای سبز 
تفت دادن انواع سبزی در روغن زیتون سالم تر از جوشاندن آن ها است 
چربی سوزی با این لیموناد + طرز تهیه 
مصرف این مواد غذایی در زمستان ضروری است 
پنج منبع غیرگوشتی پروتئین 
ویتامین ها و مواد معدنی (اینفوگرافی) 
چرا توت فرنگی برای سلامتی مفید است؟ 
تاثیر دیر غذا خوردن روی مغز 
نقش هویج در بینایی 
خاصیت «ژله» 
چگونه عمر پیازچه را ز��اد کنید؟ 
روغن نارگیل در برابر روغن زیتون: کدامیک گزینه سالم تری است؟ 
مواد غذایی که پخته ی آنها سالم تر است! 
۶ ماده غذایی که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند 
به خاطر حفظ سلامتیتان آواز بخوانید! بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.
نوشابه برای کلیه ها بسیار مضر است 
۷ علتی که باید شروع به خوردن تخم مرغ کنید 
کدام مواد غذایی را نباید دوباره گرم کرد؟ 
چگونه از خوردن غذاهای ناسالم در دوران بارداری جلوگیری کنیم؟ 
کبد چرب و تعطیلات نوروز