چرا سیر برای سرفه خوب است؟!

با تغییر فصل بسیاری از ما دچار آنفولانزا، سرفه و تب میشویم. در حالی که پزشکان دارو تجویز میکنن، میتونین کارهایی انجام بدین که بهبودیتون رو سرعت ببخشه. سیر خام یه درمان طبیعی برای دفع بیماری های فصلیه.

• بعد از صبحانه، یه حبه سیر بسیار کوچیک رو قورت بدین، اون رو نجوید بلکه فقط قورتش بدین (اگه اینکار براتون سخته سیر رو به چند قسمت کوچیکتر تقسیمش کرده بعد قورت بدین و مراقب باشین.) این کار سیستم ایمنیتون رو بهبود داده و شما رو برای تغییرات فصلی آماده میکنه.

• مقداری سیر رو ریزریز و در روغن یا کره سرخ کرده و به غذاتون اضافه کنین. اینکار نه تنها غذا رو خوشمزه تر میکنه، بلکه هضم غذا رو هم راحت تر میکنه.
• روغن کنجد رو داغ کرده و سیر رو در اون بریزین. این ترکیب رو داخل بطری بریزین، زمانهایی که سرما خوردین و سرفه میکنین چند قطره از این روغن رو روی سینتون بمالین. اینکار سرفه و گرفتگی رو تسکین میده.

هشدار: موقعی که روغن کنجد و کره رو داغ میکنین مراقب باشین بیش از حد داغ نشه که آتش بگیره.

منبع: نوین زی