طبق نتایج چندین تحقیق، رنگ آبی به رنگی آرامش بخش شهرت داره.

در این مطلب Shilpa Mittal (متخصص تغذیه) به فواید مواد غذایی آبی رنگ اشاره میکنه:

این خوراکی ها حاوی چه موادی هستن:

طبق نتایج چندین تحقیق، رنگ آبی به رنگی آرامش بخش شهرت داره. مواد غذایی آبی به دلیل اینکه حاوی مواد گیاهی به نام آنتوسیانین و رسوراترول هستن، این رنگ رو دارن.

آبی-رنگ

فواید این مواد غذایی:

*آنتوسیانین ها

این ماده خواص فوق العاده ضدالتهابی و ضدسرطانی داره و به کاهش ابتلا به بیماری های قلبی، چاقی، دیابت کمک میکنه.

* رسوراترول

این ماده خواص ضدپیری داره و از بروز برخی بیماری ها پیشگیری میکنه. رسوراترول برای سلامتی قلب مفیده و به کاهش کلسترول بد و التهاب کمک میکنه. علاوه بر این، این ماده از بروز سرطان و آلزایمر پیشگیری میکنه.

به طور کلی، مواد غذایی آبی رنگ با پیشگیری از بیماری ها و افزایش طول عمر، به بهبود سلامت عمومی بدن کمک میکنن. همچنین برای تقویت حافظه عالی هستن.

بهترین مواد غذایی آبی رنگ:

بلوبری، توت سیاه، انجیر سیاه، بادمجان، انگور قرمز، کاهوی بنفش و آلوسیاه.

منبع: نوین زی

Share the post "فواید مواد غذایی آبی رنگ!"

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • E-mail

Related posts:

  1. با این مواد غذایی عالی و فوق العاده با سرماخوردگی مقابله کنید
  2. مواد غذایی فوق العاده مفید برای سلامتی کلیه ها
  3. مواد غذایی که کبد شما را پاکسازی می کند
  4. مواد غذایی مقوی برای دندان ها
Tweet فواید مواد غذایی آبی رنگ! - تصویر 2
کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه