کمردرد یه مشکل شایعه که میتونین برای درمانش این موارد رو امتحان کنین.

کمردرد یه مشکل شایعه که میتونین برای درمانش این موارد رو امتحان کنین.

زندگی پراسترس، مسافرت، ورزش کردن یا پیری میتونه به کمردرد منجر بشه. این مشکل میتونه باعث بی قراری شما شده و زندگیتون رو مختل کنه.

کمردرد

روش های خانگی درمان کمردرد:

کافور رو با روغن نارگیل مخلوط کرده و برای ۵ دقیقه بجوشونین. بعد از اینکه خنک شد اون رو توی یه شیشه بریزین و دو بار در هفته قبل از خواب، ازش برای ماساژ دادن کمر استفاده کنین.

یه سطل آب گرم آماده کرده و چند روغن اوکالیپتوس بهش اضافه کنین. با این آب حمام کنین تا از کمردرد و دردهای دیگه ی بدن خلاص بشین. این ترکیب استرس شما رو هم از بین میبره.

در حالی که دارین تلویزیون تماشا میکنین، با احتیاط یه کیسه آب گرم پشتتون بذارین. گرما باعث درمان درد کمر میشه.

یک ساعت قبل از دوش گرفتن کمرتون رو با روغن خردل ماساژ بدین. حتما با آب گرم دوش بگیرین.

در یه لیوان شیر گرم، یه مقدار خیلی کم زردچوبه و چند قطره عسل ریخته و بنوشین. این مخلوط رو به طور منظم بنوشین تا از کمردرد، سرفه، سرماخوردگی و دردهای بدن خلاص بشین.

وقتی دارین چای دم میکنین مقداری زنجبیل هم بهش اضافه کنین.این چای شانس کمردرد رو کم میکنه.

از یه روغن گیاهی برای ماساژ کمرتون استفاده کنین تا سریعتر بهبود پیدا کنه.

منبع: نوین زی

Tweet روش های خانگی درمان کمردرد - تصویر 2
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه