درد مفاصل، درد پا، و درد لگن همگی میتونن نقطه شروع آرتروز باشن. آرتروز چیزی نیست جز التهاب مفاصل. آرتروز باعث تورم و قرمزی اطراف مفاصل میشه. بیشتر دکترها درد مفاصل رو با تجویز دارو درمان میکنن. با این حال میتونین با استفاده از داروهای خانگی هم آرتروز رو درمان کنین.

درمان های خانگی برای تسکین آرتروز

درد مفاصل، درد پا، و درد لگن همگی میتونن نقطه شروع آرتروز باشن. آرتروز چیزی نیست جز التهاب مفاصل. آرتروز باعث تورم و قرمزی اطراف مفاصل میشه. بیشتر دکترها درد مفاصل رو با تجویز دارو درمان میکنن. با این حال میتونین با استفاده از داروهای خانگی هم آرتروز رو درمان کنین.

سرکه سیب: سرشار از مواد معدنی، منیزیم، کلسیم و پتاسیمه. سرکه سیب درد مفاصل رو تسکین داده و مفاصل رو از سموم خلاص میکنه. یه لیوان آب ولرم برداشته و یه قاشق غذاخوری سرکه سیب و عسل بهش اضافه کنین، این معجون رو هر صبح بخورین.

زنجبیل: زنجبیل سرشار از خواص ضد التهابیه. زنجبیل تازه رنده شده رو همراه با وعده غذاییتون مصرف کنین تا با درد مفاصل مبارزه کنه.
ماساژ با روغن خردل: روغن خردل خواص ضد التهابی داره، که درد مفاصل رو برطرف کرده و جریان خون رو در ماهیچه ها تحریک میکنه. این روغن رو با دو تا سه قاشق غذاخوری آب پیاز مخلوط کرده و روی مفاصلتون ماساژ بدین. حالا دور مفصلتون یه پلاستیک و یه حوله ای که در آب گرم غوطه ور شده بپیچین. این کار رو در طول روز برای تسکین فوری درد مفاصل تکرار کنین.

زردچوبه: کورکومین موجود در زردچوبه دارای خواص ضدالتهابیه که به کاهش درد مفاصل و التهاب کمک میکنه. تحقیقات نشون دادن که استفاده از زردچوبه میتونه برای مقابله با آرتریت روماتوئید استفاده بشه. یه قاشق غذاخوری زردچوبه رو در یه لیوام شیر گرم مخلوط کرده و هر شب بنوشین. همچنین میتونین از کپسول کورکومین استفاده کنین. (البته با مشورت پزشک)

سولفات منیزیم: منیزیم موجود در نمک سولفات منیزیم به تنظیم سطح ph در بدن کمک میکنه. آرتروز میتونه سبب بالا رفتن سطح اسیدیته در بدن بشه، سولفات منیزیم به پایین آوردن این سطح کمک کرده و در نتیجه با التهاب مبارزه میکنه. در طول روز دوبار از معجون یه قاشق غذاخوری نمک سولفات منیزیم که با آب لیمو مخلوط شده بنوشین تا درد مفاصل کاهش پیدا کنه. همچنین میتونین سولفات منیزیم رو در یه سطل آب داغ اضافه کرده و روزانه باهاش حمام کنین.

دارچین: دارچین دارای آنتی اکسیدان و خواص ضدالتهابیه. یه قاشق غذاخوری دارچین و یه قاشق غذاخوری عسل رو در یه فنجان آب گرم مخلوط کرده و روزانه این مخلوط رو بنوشین تا از درد مفاصل خلاص بشین.

روغن ماهی: این روغن سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است، که منبع عالی از آنتی اکسیدان و خواص ضدالتهابین. حتی میتونین مکمل روغن ماهی رو به شکل کبسوله انتخاب کرده و یا روزانه یه قاشق غذاخوری روغن ماهی مصرف کنین.

منبع: نوین زی

کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه