این مواد غذایی عالی میتونن با سرماخوردگی و هر چیزی که به این بیماری مربوطه مقابله کنن.

این مواد غذایی عالی میتونن با سرماخوردگی و هر چیزی که به این بیماری مربوطه مقابله کنن.
زمستون نزدیکه و وقتش شده که سیستم ایمنی بدنتون رو تقویت کنین تا با سرماخوردگی فصلی مقابله کنین. برخی از مواد غذیی هستن که میتونن بهتون کمک کنن.

با این مواد غذایی عالی و فوق العاده با سرماخوردگی مقابله کنید

ماهی: همه انواع ماهی های چرب حاوی اسیدهای چرب هستن که سیستم ایمنی بدن رو تقویت کرده و با بیماری هایی مثل سرما خوردگی و آنفولانزا مقابله میکنن.

سیر: سیر خام آنتی اکسیدانی تولید میکنه که با سرما خوردگی مبارزه کرده و سیستم ایمنی بدن رو تقویت میکنه.

چای: هیچ چیزی مثل یه فنجان چای داغ در هوای سرد نمیچسبه. چای نه تنها گلودرد رو آروم میکنه، بلکه حاوی اجزاییه که با آنفولانزا مبارزه میکنه.

قارچ: این ماده غذایی حاوی آنتی اکسیدان، پتاسیم، ویتامین و فیبره که سیستم ایمنی بدن رو تقویت کرده و با سرماخوردگی مبارزه میکنه.

سیب زمینی شیرین: سیب زمینی شیرین برای حفظ سلامتی برای شخصی که سرماخوردگی فصلی داره خیلی خوبه. این ماده غذایی حاوی اجزاییه که در بدن به ویتامین A تبدیل شده و برای یه سیستم ایمنی قوی ضروریه.

منبع: نوین زی

نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه